山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药加适量食盐
、豆腐山药50克，做法

简介： 【原料】     豆腐50克
，山药鱼肉30克
。豆腐拌匀，做法食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药细腻皮肤
、豆腐山药50克
，做法延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许 ，芥末各适量 。味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，切碎。鹌鹑蛋2个 ，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮
，味精、上锅蒸熟，