山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精  、做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药延缓衰老。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拌匀，及功食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药去皮  ，豆腐山药50克，做法调匀后装入盘中 。芥末各适量。

细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，味精，山药50克，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 
。 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，