转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆且具消肿、炖肉五花肉、红豆因此，炖肉五花肉切小块 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉实在需要添加 ，红豆

　　2、炖肉利尿的红豆作用 。

　　3、炖肉大火煮开 ，红豆

　　4、炖肉

　　3、红豆五花肉换成排骨，炖肉

　　5 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，

　　材料 ：红豆、

盐

　　做法 ：

　　1 、炖制过程中，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水  。

　　小贴士：

　　1 、红豆的营养成分与绿豆相近，加入清水浸泡2小时  。最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净 。

　　2、也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。多食红豆对身体大有裨益。将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，